Cours particulier yoga Nantes
Cours particulier yoga Nantes
Cours particulier yoga Nantes : vos cours
Respirer de tout son corps, ressentir et devenir… Venez prendre soin de vous.
Retrouvez-moi en présence à Nantes ou en ligne (cours zoom) et pratiquez selon vos choix, en cours collectifs ou en séances individuelles adaptées à vos besoins.
Le cours de Kundalini Yoga est structuré et ritualisé avec un mantra d’ouverture “Ong Namo Guru Dev Namo” que l’on chante trois fois.
Puis vient un enchainement de postures statiques et dynamiques (kriya) avec différentes techniques de souffle (pranayamas), de sons (mantras), de gestes des mains et doigts (mudras), de fermetures du corps (bandhas).
Ensuite la relaxation profonde permet d’intégrer les bienfaits des postures et de lâcher prise doucement pour laisser se transformer ce qui a besoin de l’être à l’intérieur de soi.
La dernière partie du cours est la méditation qui agira sur les différents plans de l’être, une invitation à harmoniser en douceur les parties de soi pour devenir ce que l’on est réellement.
Le cours se termine avec un mantra de fermeture “Sat Nam” que l’on chante trois fois.
Cours découverte offert toute l’année, bienvenue !
Cours particulier yoga Nantes
Faites l’expérience du souffle avec les cours de Kundalini Yoga à Nantes dans les quartiers Doulon, Toutes Aides et Bottière en journée et en soirée et un cours en ligne (Zoom).
Pour plus d’infos contactez-moi
Au Cœur du Prana, nous croyons que chaque pratiquant de yoga est unique, avec des besoins et des objectifs spécifiques. C’est pourquoi nous proposons des cours particuliers de yoga à Nantes pour ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement sur mesure. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, un cours particulier vous permettra d’approfondir votre pratique à votre rythme, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Qu’est-ce qu’un cours particulier de yoga ?
Un cours particulier de yoga à Nantes chez Au Cœur du Prana est une séance individuelle avec un enseignant dédié, qui vous guide à travers des postures, des techniques de respiration et des méditations adaptées à vos besoins personnels. Ce format est idéal pour les personnes qui préfèrent un enseignement personnalisé, loin du rythme collectif des cours en groupe. Que vous ayez des objectifs spécifiques ou que vous souhaitiez explorer une pratique plus profonde, les cours particuliers vous offrent une expérience unique et sur mesure.
Les avantages des cours particuliers de yoga à Nantes
Choisir un cours particulier de yoga à Nantes présente de nombreux avantages. Vous bénéficiez d’une attention exclusive de la part de votre enseignant, qui peut ajuster chaque posture en fonction de vos capacités et de vos objectifs. Vous pouvez progresser à votre propre rythme, que ce soit pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps ou simplement pour vous détendre et évacuer le stress. Les cours particuliers permettent également de créer une connexion plus intime avec le professeur, ce qui renforce votre compréhension du yoga et vous aide à aller plus loin dans votre pratique.
Pourquoi choisir un cours particulier chez Au Cœur du Prana ?
Au Cœur du Prana, nous avons à cœur de vous offrir une expérience de yoga unique et adaptée à vos besoins. Nos enseignants sont formés pour personnaliser chaque cours particulier de yoga à Nantes en fonction de vos attentes. Que vous cherchiez à corriger des postures, à gérer des douleurs ou à travailler sur la respiration et la relaxation, nos professeurs sauront vous guider avec bienveillance. Notre centre offre un cadre apaisant, propice à la détente et à la concentration, vous permettant de vous reconnecter pleinement à vous-même.
Le déroulement typique d’un cours particulier de yoga
Un cours particulier de yoga à Nantes chez Au Cœur du Prana commence par une discussion avec votre enseignant pour identifier vos besoins spécifiques et vos attentes. Ensuite, la séance est construite autour de postures et d’exercices de respiration personnalisés. Chaque mouvement est ajusté pour s’adapter à votre niveau et à votre condition physique. À la fin de la séance, vous profiterez d’un moment de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique. Que ce soit pour un objectif physique ou spirituel, chaque cours particulier est conçu pour vous aider à progresser en toute sécurité.
Comment réserver votre cours particulier de yoga à Nantes ?
Pour réserver votre cours particulier de yoga à Nantes, il vous suffit de nous contacter via notre site web ou par téléphone. Nous vous proposerons un créneau qui correspond à vos disponibilités et à vos besoins. Vous pouvez choisir de suivre un seul cours particulier ou opter pour une série de séances pour approfondir votre pratique sur le long terme. Chez Au Cœur du Prana, nous nous engageons à vous offrir une expérience personnalisée et enrichissante, quel que soit votre niveau.
